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<p>Fasten und Wandern, das ist Selfness. Und Selfness ist das Gereifte, was nach dem Wellness kommt. Wellness, sich wohlfühlen, ist ein gutes Ziel, aber von Sauna bis Marmelade gibt es alles in Wellness... Selfness meint selbst etwas für sich tun - self eben. Zum Beispiel um die Kompetenz zu erwerben oder zu festigen, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.</p>
<p>Unsere Fastenwanderkurse unterstützen diese Kompetenzreifung in Ihnen. Erleben Sie die wunderbare Erfahrung, mehrere Tage ohne feste Nahrung oder auch mit einer reduzierten Nahrungs-, bzw. Energiemenge auszukommen. Beginnend mit der sich dem Fasten anschließenden Aufbauzeit können Sie Ihre Ernährung dauerhaft und nachhaltig umstellen oder auf gesundem Niveau erhalten.</p>
<p>Lernen und genießen Sie, auf Ihr Körpergefühl zu achten. Beschäftigen Sie sich einmal nicht mit Essen, sondern mit der Erfahrung des Verzichtes. Nicht für immer, sondern für eine genau bestimmte Zeit von 5 reinen Fastentagen. Lernen Sie einfache aber grundlegende Zusammenhänge für Ihre künftige Ernährung nach gesunden und vollwertigen Gesichtspunkten.</p>
<p>Fasten ist Reinigung von Innen. Entlasten und Entgiften Sie Ihren Körper durch Nahrungsverzicht auf Zeit.<br>
Durch Bewegung wird dieser Prozess gefördert und in Kombination mit den Fastenmahlzeiten Mangelzustände vermieden.</p>
<p>Fastenwandern kann zu nachhaltiger Gewichtsreduktion führen, wenn es als Einstieg für eine gesündere Lebensweise mit mehr Bewegung auch nach dem Fasten dient.<br>
(Unser Angebot richtet sich zur Prävention an "Gesunde". Befragen Sie bei bestehenden Krankheitsbildern vorher Ihren Arzt.)</p>
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