Fasten mit Säften und Gemüsebrühen.

Hier fasten wir mit Bio- Fruchtsäften bzw. Gemüsebrühen, die wir aus frischen Bio-Gemüsen der Saison selbst herstellen. Säfte und Brühen liefern für die Fastenzeit wichtige Mineralien und Basen.

Vollwertfasten

Beim Vollwertfasten verzichten wir auf tierische Produkte und nehmen leichte pflanzliche Kost, also Obst oder Gemüse, etwa 600 kcal pro Tag zu uns.

 

In der Literatur ist Obstfasten seit längerem beschrieben. Wir führen seit längerem regelmäßig Apfelfastenwanderungen durch.